~Konsep Sehat~

Konsep Sehat

A. Pengertian sehat..

Apa sihh sehat itu?? Sehat bisa di artikan dalam beberapa hal…..

Sehat adalah dimana keadaan tidak sakit, sakit jasmani, fisik maupun yg lainnya..

Ada juga pengertian sehat dari yang lain sepert:

-          Pepkin’s

Sehat adalah suatu keadaan keseimbangan yang dinamis antara bentuk tubuh dan fungsi yang dapat mengadakan penyesuaian, sehingga dapat mengatasi gangguan dari luar.

-          UU N0. 23/1992 tentang kesehatan.

kesehatan adalah suatu keadaan sejahtera dari badan (jasmani), jiwa (rohani) dan social yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara social dan ekonomis.

 B.Dimensi Kesehatan

 Kesehatan itu mencakup 3 dimensi yaitu ; Fisik, mental dan social.

-          Kesehatan Fisik

Apabila sesorang tidak merasa dan mengeluh sakit atau tidak adanya keluhan, dan tidak merasakan sakit.

-          Ksehatan Mental

Mencakup 3 komponen, yakni pikiran, emosional, dan spiritual.

-          Ksehatan Sosial

Apabila seseorang mampu berhubungan dengan orang lain atau kelompok lain secara baik, tanpa membedakan ras, suku, agama atau kepercayan, status sosial, ekonomi, politik, dan sebagainya, serta saling toleran dan menghargai.

B. Cara Pemeliharaan Kesehatan
Cara pemeliharaan kesehatan pribadi dapat dibagi menjadi 2 bagian, yaitu :
1. Memelihara Kesehatan Jasmani
Dengan cara pemeliharaan kesehatan pribadi khususnya dengan cara memelihara kesehatan jamani dapat dilakukan dengan syarat-syarat sebagai berikut :
a. Makan, minum 4 sehat 5 sempurna
Makan, minum 4 dapat diperoleh dari :
1. Makanan pokok antara lain : nasi, jagung, roti, gandum dan lain-lain
2. Lauk pauk antara lain daging yang berprotein tinggi, tahu, tempe, dan sebagainya
3. Sayuran, dan
4. Buah-buahan
5. Susu

Sumber : Abdul Bari S. 2000. Buku Acuan Nasional Kesehatan Maternal dan Neonatal.

Biologi, X, Drs. H. Slamet Prawiro Hartono, Yudhistira, Jakarta